Kategori: Idrott

Arbeta som personal trainer

Begreppet personal trainer, eller personlig tränare som man kan säga på svenska, är ett ganska nytt yrke. Det handlar om att träna enskilda motionärer och hjälpa dem att nå sina träningsmål. För många passar detta …

Skötselråd för träningskläder

Träningskläder är några av våra mest utsatta kläder och får utstå mycket. De ska tåla väder, vind, slitage och sist men inte minst – svett. Om vi vill ha träningskläder som fyller den funktion de …

Vikten av att duscha efter träning

Det är lätt att slarva med duschen efter träningen. Alla har nog gjort det någon gång, på grund av tidsbrist, för att man glömt sin handduk eller för att lokalen inte kändes tillräckligt fräsch. Men …

Att bilda en idrottsförening

Föreningslivet är starkt i Sverige, och idrottsföreningarna utgör en stor del av det. De allra flesta har under sin uppväxt ägnat sig åt någon form av idrott som arrangerades via en förening, och många fortsätter …

Ska man välja idrott åt sina barn?

Det korta svaret på frågan i rubriken – om man ska välja idrott åt sina barn – är nej. Med det menas att man inte ska fatta beslutet åt barnen, utan att de själva i …

Behandling av skador inom idrott

Idrott och en aktiv livsstil är viktigt för vårt välmående. Att röra på sig ger en minskad risk för många hälsoproblem, både fysiska och psykiska. Sport kan även hjälpa till att skapa sociala kontakter och …

Arbeta som idrottslärare

Att arbeta som idrottslärare är ett arbete som många kan se som väldigt engagerande och lärorikt. I Sverige är det inte svårt att hitta skolor som erbjuder denna typ av utbildning, oavsett om man vill …

Idrott i skolan  

När man som vuxen ser tillbaka på den typen av idrott man hade i skolan, kanske det är vanligt att man tänker på brännboll eller hinderbanor. Orientering var också mycket vanligt. Dessa typer av grenar …

Sporta för hälsan

Majoriteten av alla människor är väl medvetna om vad träning gör för hälsan, trots det är det fortfarande väldigt många människor som inte vill, eller kan, träna. Det kan vara av flera olika anledningar, men …

Hitta den idrott du gillar  

Det finns väldigt många olika typer av idrott att prova på om man känner att man vill komma igång med sin träning. Idrott och olika typer av sport har länge varit ett sätt för människor …